معرفی بهترین کلاس یوگا در غرب تهران

لیست کلاس یوگا غرب تهران

1.سانی یوگا

تلفن: 09120452149  

اینستاگرام: sani_farahmand

آموزشگاه تخصصی سانی یوگا با بیش از یک دهه سابقه و تجربه در زمینه کلاس‌های یوگا، به عنوان بهترین کلاس یوگا در غرب تهران در حال فعالیت است. در این مرکز آموزش‌های مبتنی بر آرامبخشی و ریلکسیشن به مراجعه کنندگان ارائه می‌شود و آن‌ها می‌توانند از جدیدترین متدهای روز یوگا بهره ببرند. مرکز تخصصی سانی یوگا با ارتقاء تجهیزات و توسعه امکانات یوگا توانسته تا حدود زیادی رضایت و نظر مثبت مراجعین را به خود جلب نماید.

استفاده از فضای وسیع و تجهیزات پیشرفته همراه با بهترین مربی یوگا در تهران، باعث شده تا سطح کیفی خدمات این مرکز در تهران بسیار شناخته شده باشد. کلیه مراجعه کنندگان این مرکز از کلاس‌های یوگا رضایت کاملی دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره برای دوره‌ها و کلاس‌های آموزشی یوگا می‌توانید با این مرکز ارتباط برقرار نمایید.

2.مرکز تخصصی یوگا موج زمان

تلفن: 02144832776

آدرس: تهران- ستاری جنوب به شمال- بعد از نیایش- خیابان زیتون

اینستاگرام: yogamojezaman

باشگاه تخصصی یوگا موج زمان در غرب تهران فعالیت می‌کند. این باشگاه برای تمامی سنین از کودک و نوجوان، خانم‌ها و آقایان، کلاس یوگا برگزار می‌کند. برای افرادی که پرمشغله هستند، کلاس‌ها به صورت یک ساعته برقرار است. همچنین کارمندان می‌توانند از ۷ صبح تا ۷ شب در این کلاس‌ها شرکت کنند.

در باشگاه موج زمان علاوه بر یوگا، انواع ماساژ هم انجام می‌شود. ماساژ‌هایی که در این مرکز برای مراجعه کنندگان در نظر گرفته شده است شامل ماساژ کلی بدن، ماساژ درمانی، ماساژ ریلکسی، ماساژ لاغری و ماساژ صورت می‌شود. انتخاب یک مرکز تخصصی و مناسب برای انجام یوگا اهمیت بسیار زیادی دارد. به همین خاطر می‌توانید با خیال راحت به مرکز تخصصی یوگا موج زمان اعتماد کرده و ثبت نام خود را انجام دهید.

پیش از معرفی یکی دیگر از باشگاه یوگا غرب تهران از شما دعوت می کنیم به بهترین باشگاه بدنسازی تهران هم سر بزنید.

3.باشگاه یوگا مهرآوران

تلفن: 02144694718

آدرس: تهران – شهرک اکباتان

اینستاگرام: yoga_mehravaran

دیگر کلاس یوگا در غرب تهران، مرکز یوگا مهرآوران بوده که با مدیریت زهرا نعیمی در شهر اکباتان فعال است. این آکادمی دارای دو کلاس عملی و یک کلاس تئوری بوده و همچنین اتاق ماساژ، کتابخانه، فروشگاه و کافی شاپ در این مرکز وجود دارد. انواع سبک‌های گوناگون یوگا زیر نظر بهترین اساتید و مربیان در مرکز مهرآوران تدریس می‌شود.

این مرکز در حال حاضر یکی از بهترین مرکز ماساژ در تهران نیز بوده و سبک‌های مختلف ساتیاناندا، آشتانگا یوگا، وینیا سافلو، سویینگ یوگا، یوگا کاردیو، ریتمیک یوگا، یوگای کودکان، یوگای سالمندان و… به صورت تخصصی در این مرکز ارائه می‌گردد. تمام مربیان و اساتید در این مرکز دارای مدرک مربیگری از فدراسیون ورزش‌های همگانی هستند. علاوه بر آن دوره‌های یوگا به صورت پایه تا پیشرفته و مدیتیشن برای علاقمندان برگزار می‌گردد. تورها و کارگاه‌های تخصصی در مورد یوگا، مدیریت ذهن، تغذیه و… نیز در باشگاه یوگا مهرآوران برقرار است.

4.مرکز آینگار یوگا تهران

تلفن: 02188086253

آدرس: تهران- منطقه 2- کوچه مهرداد

اینستاگرام: @iyengaryogatehran

مرکز تخصصی آینگار یوگا تهران یکی از مراکز تخصصی و رسمی یوگا در غرب تهران است که از وزارت ورزش و جوانان دارای مجوز بوده و بهترین مربیان و اساتید در این مرکز تدریس می‌کنند. مرکز آینگار یوگا تهران از معتبرترین و بهترین مراکز یوگا در غرب تهران به شمار می‌آید.

این مرکز با استفاده از تجهیزات و امکانات پیشرفته و ارائه خدمات عالی می‌تواند به شما در انجام اصولی تمرینات یوگا کمک نماید. اساس فعالیت‌هایی که در این مرکز ارائه می‌شود بر مبنای زیر است:

• تمرینات فشرده و عمیق آساناها
• حرکات تنفس
• هم‌ترازی سمت‌های مختلف بدن
• به کار بردن ابزار مانند بند، صندلی، آجر، پتو، طناب و…
• آماده سازی ذهن و جسم برای کارکرد بهینه
• تمدد اعصاب

5.باشگاه یوگا پیام مهر

تلفن: 02188696325

آدرس: تهران- منطقه 2- خیابان گلستان

اینستاگرام: @yoga_payammehr

دیگر کلاس یوگا در غرب تهران، باشگاه یوگا پیام مهر بوده که از باسابقه‌ترین و قدیمی‌ترین مراکز یوگا در غرب تهران است. این مرکز توسط استاد مایا ماچو و دکتر ساعد احمدی در سال ۱۳۶۳ بر اساس سبک سیکلیک پایه گذاری شده است. مرکز یوگا پیام مهر، مجوزها و تقدیرنامه‌های بسیار زیادی دارد که نشان از تخصصی بودن این مرکز است.

این مرکز، مجموعه گسترده‌ای از دوره‌ها، مطالب آموزشی و مقالات گوناگون را در اختیار هنرجویان گرامی قرار می‌دهد تا بتوانند با تسلط و فراگیری کامل اصول یوگا، زندگی سالم را در پیش گرفته و ابعاد وجودی خود را توسعه دهند و مراتب جدیدی را از رشد اجتماعی و شخصی به دست آورند. کلاس‌ها در مرکز تخصصی یوگا پیام مهر به صورت ترمی و در سطوح مختلف پایه تا پیشرفته برقرار هستند.

6.مرکز یوگا سینا

تلفن: 02144664412

آدرس: تهران- اکباتان

اینستاگرام: @sinayogacenter

مرکز تخصصی یوگا جامع سینا برای تمامی افراد از کودک تا سالمند، آموزش یوگا برگزار می‌کند. آموزش یوگا در این مرکز به صورت کاملاً تخصصی بوده و دارای ترم بندی و تنوع گوناگونی است. مربیان این مرکز کاملاً حرفه‌ای هستند و به صورت اختصاصی به تدریس یوگا می‌پردازند.

تمامی سبک‌های مختلف یوگا در مرکز یوگا سینا آموزش داده می‌شود. اساتید یوگا در این مرکز متناسب با بدن و ذهن مراجعه کنندگان، تمرین‌های اختصاصی را به آن‌ها آموزش می‌دهند. آموزه‌های یوگا سینا شامل دو گروه کلاس ذهنی (یوگانیدرا و مراقبه) و فیزیکی (آساناها) است.

مرکز یوگا سینا در محله صادقیه تهران واقع شده و از نظر موقعیت، نزدیک مراکز مهمی مثل شهربازی، مرکز خرید، ساختمان پزشکان و… قرار دارد. مرکز یوگا سینا، یکی دیگر از بهترین کلاس یوگا در غرب تهران است که مجوز رسمی از تربیت بدنی دارد و به انجام ورزش‌های اصولی جهت تقویت بدن و پرورش ذهن می‌پردازد تا بدین وسیله بتواند میزان توجه و تمرکز افراد را افزایش دهد.

7.مرکز یوگا وحدت

تلفن: 02188080853

آدرس: تهران- شهرک غرب- بلوار دادمان

اینستاگرام: @yogavahdat

مرکز یوگا وحدت در غرب تهران و در بلوار دادمان واقع شده است. این باشگاه با فراهم کردن فضای مناسب و امکانات پیشرفته، دوره‌های متنوع یوگا را برای مراجعه کنندگان برگزار می‌کند. خاطرنشان می‌کنیم که این باشگاه اقدام به پذیرش هنرجوهای خانم و آقا می‌نماید.

یوگا امروزه طرفداران بسیار زیادی در جهان پیدا کرده و علت آن نیز سلامتی ذهن و جسم و رسیدن به آرامش است که تمامی این‌ها از یوگا حاصل می‌گردد. به همین خاطر کسانی که دوست دارند سلامت ذهن و جسم خود را به دست آورند، در صدد این هستند تا در کلاس‌های یوگا شرکت کنند. آموزشگاه یوگا وحدت با برگزاری کلاس‌های متنوع یوگا در شهرک غرب تهران آماده ارائه خدمات به ورزش دوستان عزیز است.

8.مرکز یوگا اریکه نیایش

تلفن: 02144488728

آدرس: تهران- ضلع شمالی میدان پونک

اینستاگرام: @arike_gym

مرکز تخصصی اریکه نیایش در زمینه تکنیک‌های کاربردی تنفس، تمرکز و ذهن آماده ارائه تدریس یوگا به مراجعه کنندگان عزیز است. این مرکز سالها  تجربه را به کار گرفته و از اساتید مجرب و حرفه‌ای برای آموزش راهکارهای مختلف سالم سازی روان، تن و فکر برای ارتقای کیفیت زندگی معنوی و مادی استفاده می‌نماید.

باشگاه یوگا ایران زمین، خدمات خود را در شاخه‌های تخصصی یوگا، مشاوره و برنامه‌ریزی، مدیتیشن، روانشناسی کاربردی، تایچی، پرانایاما و تنفس و… ارائه می‌دهد. مرکز یوگا اریکه نیایش به عنوان یکی از بهترین کلاس یوگا در غرب تهران بوده که به ارائه خدمات عالی و به کار بردن امکانات و تجهیزات پیشرفته معروف است. مربیانی که در این مرکز فعال هستند، تخصص و تجربه بالایی دارند و بر اساس نیاز و یا بیماری خاص شما می‌توانند مناسب‌ترین ورزش و تمرینات را در نظر بگیرند.

9.مرکز یوگا تخصصی اسپین

تلفن: 09129171854

آدرس: تهران- مرزداران

اینستاگرام: @espin.ladies

همانطور که می‌دانید ورزش یوگا از ورزش‌های بسیار پرطرفدار جهت تمرکز و بهبود ساختار بدن است. این ورزش برای همه افراد با تمامی سنین و بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات خاصی قابل انجام است و می‌تواند روی بهبود عملکرد ذهنی و بدنی و آرامش افراد تاثیر مثبت بگذارد.

مجموعه ورزشی اسپین از برجسته‌ترین مراکز در غرب تهران برای آموزش یوگای تخصصی به شمار می‌آید. این مرکز با برگزاری کلاس‌های متنوع و بهره بردن از مربیان ماهر در راستای بهبود سلامت روحی و جسمی افراد تلاش می‌کند. چنانچه ساکن غرب تهران هستید و می‌خواهید زیر نظر مربیان بسیار با تجربه، ورزش یوگا را امتحان کنید، می‌توانید با مرکز یوگا تخصصی اسپین ارتباط برقرار نموده و ثبت نام خود را انجام دهید.

10.باشگاه تخصصی یوگا آناندا

تلفن: 09212909398

آدرس: تهران- شهرآرا- پاتریس لومومبا

اینستاگرام: @theanandayoga

کلاس‌های آموزشی و تخصصی یوگا برای بانوان در تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته در مجموعه ورزشی آناندا برگزار می‌گردد. کلاس‌های یوگا به صورت نیمه خصوصی که حداکثر ظرفیت آن‌ها تا ۸ نفر است و کلاس‌های خصوصی به صورت حضوری و آنلاین آماده ارائه خدمات رسانی به مراجعه کنندگان عزیز است.

مجموعه آناندا به عنوان بهترین کلاس یوگا در غرب تهران، با این هدف که سلامتی افراد را در سطح جامعه ارتقا بخشد، با بهترین و حرفه‌ای‌ترین مربیان همکاری می‌کند. چنانچه تمایل دارید که در محیطی پر انرژی و زیبا به یوگا بپردازید، بهترین گزینه برای شما مجموعه تخصصی آناندا خواهد بود. مجموعه ورزشی آناندا در غرب تهران آماده ثبت نام از شما عزیزان برای کلاس‌های تخصصی یوگا است. مجموعه آناندا ویژه بانوان بوده و علاوه بر یوگا رشته‌های ورزشی دیگری مانند پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، بادی بالانس، کراس فیت، اسپینینگ، رقص، ژیمناستیک، باله و… را نیز آموزش می‌دهد.

سوالات متداول

1.فواید یوگا کدامند؟

صرف نظر از اینکه چه سبک یوگایی را برای تمرین در نظر می‌گیرید، به احتمال زیاد شما می‌توانید حوزه‌های سلامت بهبودی بسیاری را مشاهده کنید. با تمرین منظم یوگا، انعطاف پذیری بدن شما افزایش پیدا می‌کند. کشسانی و قدرت ماهیچه‌ها بالا می‌رود. سلامت گردش خون تامین می‌شود. خواب بهتری خواهید داشت و سطح انرژی شما تا حد زیادی بالا خواهد رفت.

2.انواع سبکهای مختلف یوگا کدامند؟

سبکهای مختلف یوگا در باشگاه‌های تخصصی یوگا آموزش داده می‌شوند که از آن جمله می‌توان به سبک‌های وینیاسا یوگا، هاتا یوگا، آینگار یوگا، کوندالینی یوگا، آشتانگا یوگا، بیکرام یوگا، یین یوگا، یوگای ترمیمی، یوگا پیش از تولد، یوگا آنوسارا، یوگا هوایی، آکرو یوگا، یوگا قدرتی و… اشاره نماییم..

3.بهترین کلاس یوگا در غرب تهران کدام است؟

همانطور که در این مقاله اشاره کردیم، مراکز تخصصی یوگا در غرب تهران شامل مرکز تخصصی یوگا موج زمان، مرکز یوگا مهرآوران، مرکز آینگار یوگای تهران، مرکز یوگا پیام مهر، مرکز یوگا سینا، مرکز تخصصی یوگا وحدت، مرکز تخصصی یوگا اسپین، مرکز تخصصی یوگا آناندا و مرکز تخصصی سانی یوگا هستند که از بهترین کلاس یوگا در غرب تهران به شمار می‌آیند.